Como Acabar Com A Celulite – Dicas Para Livrar-se Dela

 

A celulite é um problema que aflige muito as mulheres em todo o mundo, sendo no verão, a estação que as mulheres mais se sentem incomodadas com a presença dela. Nada mais desagrável que vestir saias, shorts e vestidos curtos, com a presença da celulite no visual. E quando o assunto for praia ou piscina, pior ainda. Como acabar com a celulite é o desejo da grande maioria das mulheres, e isso não é algo tão difícil quanto possa imaginar, elas podem diminir significativamente, claro que alguns esforços serão necessários, como a prática de esportes e principalmente uma reeducação alimentar e para finalizar, alguns cremes também colaboram na evolução do tratamento.

Vamos conhecer alguns passos importantes em como acabar com a celulite:

  • como acabar com a celulite, vai depender de 3 fatores importantes que deverão compor o seu “tratamento para o corpo”:  estética, alimentação e hidratação;
  • Uma das formas de combate a celulite é ingerindo alimentos que possam combater os radicais livre que liberam toxinas no organismo como: espinafre, maça, limão, aveia, arroz integral, abuse de verduras, legumes e frutas em geral
  • Coma alimentos rico em ferro, a falta da mesma no organismo favorece o surgimento da celulite;
  • Evite o sal, o sal atrapalha a eliminação da toxina e a circulação, deve-se reduzir o consumo de sódio que está contido e, alimentos pré-cozidos;
  • Controle seu peso;
  • Evite alimentos muito gordurosos e frituras, pois estes aumentam o tamanho das células e faz com que aumente o tamanho da celulite também;
  • Beba muita água , 2 litros de água por dia é essencial para manter a pele hidratada e limpar o organismo, facilitando a digestão e melhora a disposição;
  • Prefira alimentos cozidos e assados, nada de frituras;
  • Como muito alimentos ricos em fibras, ele ajuda no bom funcionamento do intestino;
  • Coma alimentos ricos em potássio, presentes nas frutas, hortaliças cruas, presentes também na berinjela e banana;
  • Como produtos naturais, os alimentos com concervantes aumentam as celulites;
  • Pratique atividades físicas como caminhar por exemplo, sem dúvida ajuda na prevenção e na redução da celulite.


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Author: Rosana

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