Estrias na gravidez – dicas para prevenir-se

Estrias na gravidez, sem dúvida a estria é uma preocupação de muitas mulheres, 90% delas são afetadas durante o período da gestação.

O que é a estria, como previní-la? Quanto antes iniciar a prevenção melhor.

As estrias na gravidez, surgem quando a pele estica de forma muito intensa e suas estruturas (colágeno e elastina) não conseguem suportar a pressão, rompendo-se e dando origem a uma espécie de cicatriz.

As avermelhadas são as mais recentes e têm essa cor porque ainda estão inflamadas, nesse caso, ainda dá para apagar as marcas da gestação. As esbranquiçadas, por outro lado, não têm cura, mas podem ser amenizadas.

Estrias na gravidez começam a surgir após o 6° mês de gestação, principais causas estão ligadas ao aumento de peso e predisposição genética. As áreas mais afetadas são: A barriga, quadrial, mamas, coxas e nádegas.

O que fazer para evitar estrias na gravidez?

- Evite engordar muito, médicos recomendam que a gestante deve chegar a 40 semanas com um aumento de peso de 9 a 12 kg a mais do que tinha antes de engravidar;

- Beba bastante água para manter o corpo bem hidratado;

- Procure alimentar-se bem, capriche nos alimentos ricos em vitaminas C, que estimula a produção de colágeno e proteínas;

- Cremes hidratantes também são muito importantes e muito eficazes, pois possuem substancias que contribuem na regeneração da pele;

- Use sutiã de sustentação com alças largas;

- Escolha calçinhas de cintura alta, especialmente projetadas para mulheres grávidas, estas calçinhas dão maior resistência à pele do abdômen.


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Author: Rosana

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