Receitas sucos naturais saudáveis

Se você é do tipo de pessoa que está procurando mudar seu hábito alimentar, deixando de lado os refrigerantes e os sucos de caixinhas cheios de conservantes. Aqui vai algumas receitas de sucos naturais fáceis de fazer, muito saborosos, nutritivos e que faz muito bem ao seu organismo.

Sucos naturais de abacaxi com hortelã

1 abacaxi médio descascado e picado em cubinhos;

10 folhas de hortelã;

300 ml de água filtrada (se preferir colocar mais água);

bater tudo no liquidificador, coar (se preferir) e servir.

Sucos naturais - para a pele ficar firme

Rico em antioxidantes e bioativos que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele.

1/2 limão;

1 xícara de chá de uva rosada com casca;

2 maças verdes com casca e sem sementes;

1 xícara de chá de água mineral;

adoçante (opcional)

Bater tudo no liquidificar.

Sucos naturais –  da beleza total

A cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, transformando no organismo em vitamina A. Atuando na recuperação e no brilho da pele.

2 cenouras cruas picadas;

1/2 maça com casca e sem sementes;

1 xícara de chá de melão cantalupo picado;

1 fatia de gengibre sem casca;

1 punhado de salsa;

1 colher de sobremesa de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro);

Bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir coar e adicionar adoçante.

Sucos naturais - diurético

1 copo de suco de melancia coado (2 fatias);

1 talo de aipo com as folhas. Bater tudo no liquidificador e tomar imediatamente.


Artigos Similares:

 avatar

Author: Rosana

Share This Post On

Submit a Comment

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>