Sucos de frutas hábito saudável diariamente
Sucos de frutas naturais para acompanhar a refeição ou até mesmo quando bater aquela sede é um método fácil e saboroso que o ajudará a ingerir as vitaminas diárias que o nosso corpo necessita.
Tenha sempre em casa uma variedade, facilitando na hora da escolha para fazer sucos de frutas, muito saudável e sem contra indicações, você pode estar tomando a vontade.
Ao preparar sucos de frutas é importante você saber os tipos de vitaminas e qual a função que cada uma delas contribuem no desenvolvimento do organismo humano.
Laranja: Fortalece as defesas naturais do corpo por ser rica em vitamina C, ajuda a combater os resfriados, gripes, febres e possui efeito anti-hemorrágico.
Maça: Auxilia na tonificação do organismo, contém substancia que protegem o fígado e ajudam a digestão.
Abacaxi: Indicado por ser digestivo, diurético e antitérmico. Acalma a gargante e cura laringites.
Mamão: Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado.
Manga: Purifica o sangue e é bom para a pele. Ajuda no tratamento contra acne.
Limão: Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda curar úlceras da boca.
Framboesa: Tonificante, vigorizante e desintoxicante.
Kiwí: Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra tensão, depressão e as desordens digestivas.
Uva: Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.
Artigos Similares:
- Receitas sucos naturais saudáveis
- Os sucos naturais vitaminas presentes nas frutas e hortaliças
- Alimentos Antioxidantes – Dicas – Proteja o Corpo Da Oxidação Causado Pelos Radicais Livres
- Componentes da ração humana vitaminas e sais minerais
- Dicas Para Manter a Pele Mais Bonita e Saudável
- Melhores Alimentos Antioxidantes
- Como Acabar Com A Celulite – Dicas Para Livrar-se Dela
- Como Acabar Com A Flacidez Da Barriga – Flacidez da Pele
- Como Preparar A Pele Para A Gravidez
- Suco Para Acelerar o Metabolismo – Ana Maria Braga
- Máscara para o rosto feito com frutas
- Alimentos Dieta Antiinflamatórios